республика Коми польза чувства ягоды Вирус Шелковица Нео республика Коми

Самые полезные летние ягоды, в которых содержится мало сахара

Сейчас читают: 554
all-for-woman.com

Рассказываем, какие ягоды особенно полезны для организма. Принято считать, что сухофрукты, фрукты и орехи — это самый полезный перекус и замена вредным снекам.

Но с точки зрения грамотного подхода к еде, это не так, поскольку в первых двух случаях продукты изобилуют фруктозой — одного из компонентов простого сахара.

Идеальная альтернатива всему вышеперечисленному — это ягоды с низким содержанием сахара. Сейчас, в самый сезон урожая, они могут выступить в качестве доступного самостоятельного полезного десерта вместо пирожных.

Вместе с нутрициологом Светланой Битт рассказываем, какие ягоды стоит добавить в рацион этим летом, и чем еще они могут быть полезны для организма.Сахар и фруктоза: в чем разница?

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA