Периодичность недосыпаний способна провоцировать серьезные заболевания и нарушает полноценное течение жизни. Тем не менее слишком продолжительный сон также не несет с собой никакой пользы.
Какие болезни сопутствуют нарушению сна? По мнению многих ученых, если спать меньше семи часов в сутки, то это способно привести к снижению иммунитета, а уязвимость нервной системы стремительно понижается.