Еще по теме
Соседка этажом выше каждый день прыгает на скакалке, пошла к ней выяснять отношения
Сейчас читают: 378
Надвигаются холода, и вылезать из-под теплого одеяла становится еще тяжелее. Что уж говорить о тренировках и беге по утрам. Но меня тренировки бодрят и поднимают настроение, каким бы ни был хмурым день.
Сегодня я хочу рассказать о том, как прыжки со скакалкой влияют на фигуру, и стоит ли прыгать с ней вообще. © Depositphotos Прыжки со скакалкой Скакалка — недорогой снаряд, который не занимает много места в доме.
Те, кто считает скакалку детской забавой, просто не знают о ее преимуществах. На самом деле, это хороший кардиотренажер. Если бег — это не твое, попробуй прыгать со скакалкой хотя бы по 5 минут 3 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.
Об этом же в других изданиях
Программы-минимум на каждый день polsov.com /2 года назад
10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому polsov.com /2 года назад
Ошибки в уходе за телом, которые мы, сами того не замечая, совершаем каждый день all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
