shkolazhizni.ru
Йогалатес. Незнакомый знакомец?
система тренировок вобрала в себя все лучшее из йоги и пилатеса. По сути они разные, но имеют много общего. И йога, и пилатес принадлежат к течению «body&mind», то есть предполагают работу не только с мышцами, но и с духом.
