физическая нагрузка здоровый образ жизни физическая активность комплекс упражнений

Как стать выше?

Сейчас читают: 391
shkolazhizni.ru

физическое развитие. Можно и распрощаться с мечтой о богатырском телосложении и высоком росте. Вторая причина может заключаться в особенностях вашего развития.

Каждый человек развивается по собственной программе. Очень часто мальчик, который, скажем, в 12 лет был самым маленьким в классе, приходит в школу после летних каникул, и его никто не узнаёт — так он вырос за лето.

Третьей причиной могут быть какие-либо болезни. И в этом случае излечение болезни повлечет за собой и увеличение роста. В любом случае запомните, что здоровый образ жизни — соблюдение требований гигиены, отказ от вредных привычек, занятия физической культурой и спортом — играют немаловажную роль для нормального роста твоего развивающегося организма.

Ведь при малой физической активности тоже происходит задержка в развитии костей, и рост может замедлиться. В результате специальных научных исследований было выявлено, что при рационально дозируемых статических и динамических нагрузках кости укрепляются, лучше растут.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA