арбуз — это ягода, а не напиток, но, учитывая тот факт, что он на 92% состоит из воды, для защиты от обезвоживания он подходит как нельзя лучше.
Это именно тот случай, когда можно одновременно и жажду утолить, и наесться всласть.Перейдем к «тяжелой артиллерии» — спортивным напиткам с электролитами.
Они абсолютно незаменимы, если организму необходимо срочно восполнить баланс жидкости, потерянный в результате интенсивных тренировок или желудочно-кишечных расстройств.