Упражнения для похудения, которые можно делать лежа под одеялом
Правильное начало дня зарядит позитивным настроем. РекламаКаждая представительница прекрасной половины человечества хорошо знает, что добиться идеальной фигуры без физических упражнений невозможно.
При этом достаточно сложно заставить себя встать с утра и выйти на пробежку. Приобщаться к спорту лучше постепенно. Например, есть эффективные упражнения, которые позволяют проработать проблемные зоны и избавиться от лишнего веса, даже не в вставая с кровати.
Мы расскажем, как поработать над телом, лежа в постели.ВОЗДУШНЫЙ ВЕЛОСИПЕД В первую очередь, стоит отметить, что легкие упражнения практически сразу после пробуждения помогут быстро включиться в новый день и подарят заряд энергии.
Можно начать с такой активности, как воздушный велосипед. Многим хорошо известно это упражнение еще со школьных времен. Остаемся в постели, лежа на спине.
