кожа упражнения

Упражнения, которые разгладят и подтянут кожу лица

Сейчас читают: 644
all-for-woman.com

Восемь простых упражнений помогут укрепить и подтянуть лицевые мышцы. Главное – заниматься регулярно, поскольку только так удастся достичь желаемого результата.Перед выполнением упражнений важно разогреть мышцы лица, для этого нужно пропеть гласные буквы – «а», «о», «и» и «е» до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему телу.

Сами упражнения необходимо выполнять с ровной спиной в положении стоя либо сидя. Укрепление и подтяжка лицевых мышцОбратите внимание, что упражнения перечислены в обратном порядке.

8. Подтяжка нижней губы. Упражнение следует выполнять в положении сидя и откинув голову назад. Старайтесь максимально тянуть верхнюю губу вверх, будто пытаетесь дотронуться к потолку.

Затем оттяните губу максимально сильно и задержитесь на 5-10 секунд. После небольшого перерыва нужно повторить упражнение. Такая гимнастика поможет сделать скулы более выразительными, повысить тонус мышц и освежить кожу.7.

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA