здоровье

Забота о глазах

Сейчас читают: 554
www.polsov.com

Большинству из нас приходится много работать за компьютером. Не будем долго и нудно писать о том, как нужно организовывать свое рабочее место, а напомним, что для того, чтобы поддерживать наши глазки в тонусе полезно выполнять ряд несложных упражнений.Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперед сделать выдох.

Повторить 5-6 раз.Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и затем открыть веки. Повторить 5-6 раз.

Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA