стресс здоровье семья

5 полезных продуктов, которые заботятся о женском здоровье

Сейчас читают: 888
new-lifehuck.ru

Знаете ли вы, что употребление картофеля и вишни помогает уменьшить повреждение свободными радикалами, снижает риск мышечных спазмов и усталости?

Среди других супер продуктов, таких как авокадо, черника, семена чиа, которые богаты важными витаминами и минералами, посмотрите еще 5, которые заботятся о женском здоровье.

Ешьте чеснок для здоровья сердца и костей. Знаете ли вы, что шесть зубчиков чеснока содержат около 17% необходимой суточной нормы витамина B6 и марганца – 23%.

Употребляйте его для более эффективных тренировок. Чеснок снижает нагрузку на сердце и помогает лучше справляться с интенсивными упражнениями.

Читать на new-lifehuck.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA