Еще по теме
Жирное пузо уберет простое правило: в зависимости от возраста…
Сейчас читают: 934
1001sovet.comМы расскажем тебе, что нужно есть в зависимости от возраста. Ведь правильное питание — это залог красоты, долголетия и хорошего настроения.
После 30 лет Дети, карьера, постоянные волнения забирают уйму энергии. Витамины, минералы и антиоксиданты становятся незаменимыми в твоем рационе.
Кроме того, тебе просто необходимы животные белки — они поставляют строительный материал мышцам. При этом ты должна получать протеины в течение дня, а не за один раз вечером.
Если планируешь беременность, добавь в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой. Минимизируй потребление крахмалистых углеводов и сахаров и сделай упор на полезные жиры и большое количество овощей.
Об этом же в других изданиях
Очень простая маска для чистой и сияющей кожи polsov.com /3 года назад
Простой китайский способ лечения от всех болезней polsov.com /3 года назад
5 простых упражнений для идеальной фигуры polsov.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
