10 шагов, чтобы восстановиться после предательства
cluber.com.uaПредательство — это одно из самых болезненных переживаний, которое может надолго оставить след на душе. Когда тебя предают, рушится не только доверие к близкому человеку, но и вера в собственные суждения и в то, что тебя могут искренне любить и ценить.
Этот процесс восстановления требует времени, терпения и работы над собой, но путь к исцелению возможен. Если вы оказались в ситуации, когда доверие было предано, эти 10 шагов помогут вам обрести силы и восстановить себя.
1. Признайте свою боль Первый шаг на пути к исцелению — признание глубины эмоциональной травмы. Не пытайтесь игнорировать или минимизировать свои чувства.
Вам причинена боль, и это нормально — чувствовать гнев, разочарование, обиду и даже шок. Дайте себе разрешение переживать эти эмоции.
