Еще по теме
09.04 - 17:43
09.04 - 17:43
09.04 - 17:17
10 способов научиться быстро вставать рано
Сейчас читают: 254
sovetnika.netНо секрет в том, что для человека просто не свойственно медленное пробуждение. Если бы наши предки не умели просыпаться быстро, то первый же горный лев, забредший в пещеру, мог бы поставить крест на всем племени.
Проблемы кроются лишь в наших повседневных привычках. Исправив наиболее неприятные из них, вы с легкостью научитесь вставать рано.
Прощай, девайс В мире, который вращается вокруг постоянной взаимосвязи человека и гаджета, трудно даже подумать о том, чтобы отложить свой смартфон подальше — даже на один час.
Но это усилие, безусловно, стоит того. Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, гормона, ответственного за сон. С телефоном в обнимку рано вы не уснете — и проснетесь, соответственно, тоже поздно.
Об этом же в других изданиях
Способ мышления, который точно поможет вам достигнуть целей – согласно буддизму cluber.com.ua /4 года назад
Способ мышления, который точно поможет вам достигнуть целей – согласно буддизму cluber.com.ua /4 года назад
17 способов сэкономить на косметике all-for-woman.com /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
