Еще по теме
10 способов восстановить силы, если вы плохо выспались
Сейчас читают: 438
new-lifehuck.ruУпражнение необходимо сделать с утра и перед важными встречами. Начните в выдоха. Представьте, что задуваете свечу, а потом дважды вдохните.
Выполните три подхода и вы заметите, как улучшиться состояние. Возьмите выходной Если работать до поздней ночи над важным заданием, потом сложно заснуть.
Выгорание приводит к беспокойству, депрессии и неверным решениям. Если возможно, возьмите отгул, поваляйтесь в кровати, посмотрите фильм.
Проведите тренировку на природе После бессонной ночи примите душ, наденьте спортивную одежду и выйдите на улицу. Можно пробежаться, сделать несколько упражнений.
Об этом же в других изданиях
Копеечный способ, как прогнать мышей из дома с помощью мочалки для посуды: и вы так будете делать belnovosti.by /2 года назад
Как быстро удалить катышки с одежды без специальных средств: простой способ belnovosti.by /2 года назад
Простой способ сделать подошву обуви нескользкой: понадобится картофель belnovosti.by /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
