10 способов выпустить из своей головы негативные мысли (и впустить вместо них позитивные)

cluber.com.ua:

Не кажется ли вам, что ваша голова постоянно наполнена одними лишь негативными мыслями? Не подмечали ли вы, что в последнее время вы чувствуете себя куда более подавленно, чем обычно?

А может быть, вам сложно даже подумать о чем-то позитивном? Все это является признаком того, что вы позволили негативу захватить контроль над вашей жизнью.

Но даже если с вами произошло именно это, еще не все потеряно. Вы вполне можете научиться изгонять из своей головы негативные мысли, подменив их позитивными, изменив лишь некоторые из ваших привычек и шаблонов поведения. Итак, мы представляем вам 10 способов освободиться от негативных мыслей, заметив их позитивными: Ищите в любых жизненных обстоятельствах что-то хорошее У каждой, даже самой темной ситуации, есть своя светлая сторона.

Да, мы понимаем, что это звучит как старое и избитое клише, но это не делает его менее верным. Когда нас посещают негативные мысли, старайтесь найти в них что-то позитивное. Вы можете это сделать, задав себе несколько вопросов – к примеру, таких: Есть ли в этой негативной ситуации что-то позитивное?