11 психологических приемов, которые помогут прекратить думать слишком много

cluber.com.ua:

Есть время думать, время действовать, время анализировать и время двигаться дальше. Зацикленность на анализе заставляет нас тратить на размышления слишком много времени, загоняя себя в замкнутый круг бездействия и превращая инструмент анализа в изнурительные переживания.

Это не только препятствует нашему развитию, но и отбрасывает назад. Предлагаем вам 11 психологических приемов, которые помогут пресечь дурную привычку бесконечно все переосмысливать.

1. Будьте открытыми только для новой информации Стоит вам начать пересматривать ранее принятые решения, отказываясь закрыть дверь за прошлым, как ваш разум тут же оказывается в новом витке ненужных размышлений.

Поверьте в то, что вы сделали все как надо, и возвращайтесь к старым решениям, только если получите новые вводные. 2. Поймите, что переосмысливание и решение проблемы – это не одно и то же Постоянные размышления и перебор сценариев или возможностей зачастую маскируются под решение проблемы.