Все мы знаем, что недостаток сна делает нас невнимательными, уставшими и раздражительными. Но если вы чувствуете постоянную усталость даже тогда, когда хорошенько выспались, этому может быть и другое объяснение.
В этой статье вы найдете список из 13 дурных привычек, способных невероятно быстро опустошить до дна все запасы вашей энергии.
Если вы распознаете некоторые из них в своей жизни, стоит постараться от них избавиться – и тогда ваш жизненный путь станет намного более легким и здоровым.
Привычки – это действия или последовательности действий, которые мы выполняем настолько часто, что зачастую делаем это практически неосознанно.