Нью-Йорк мозг здоровье Нью-Йорк

7 ежедневных привычек, которые помогут сохранить мозг здоровым – советы нейробиолога

Сейчас читают: 860
www.cluber.com.ua

Все хотят быть счастливыми, здоровыми и умными. Многие верят, что для этого достаточно иметь здоровое тело. Но доктор Дэниэл Амен считает, что здоровое тело – это, конечно, прекрасно, но главным фактором продуктивной и счастливой жизни является все же здоровый мозг.

Амен – доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель клиник Амена (Amen Clinics Inc.). А еще он является автором 10 бестселлеров, выпущенных изданием «Нью-Йорк Таймс».

Из книг доктора, в частности, можно узнать о ежедневных привычках, которые помогают сохранить мозг здоровым на долгие годы. Вот некоторые из рекомендаций Дэниэла Амена.

1. Измените питание. Диета является одним из главных способов улучшить здоровье. Но большинство людей прибегают к корректировке

Читать на cluber.com.ua
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA