Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. Возможно, звучит как старая сказка, но проверенные временем убеждения стоят внимания.
Завтрак необходим для энергии и поддержания нормального уровня сахара в крови. Ниже, главные рекомендации, которые помогут сделать ваш завтрак намного вкуснее (и питательнее).
Также почитайте, что наша редакция думает насчет программ диетического питания с доставкой на дом. Стоит ли оного того? Или лучше самой готовить завтрак?
Завтракайте каждый день (без исключений!) Употребление завтрака ведет к улучшению общего состояния здоровья и снижению индекса массы тела (ИМТ).