Еще по теме
23.11 - 08:07
09.10 - 22:55
Рекомендации для полноценного и здорового питания
Сейчас читают: 867
Довольно распространен стереотип о том, что для похудения важно первым делом сократить количество потребляемых калорий. Но гораздо важнее сбалансировать свой пищевой рацион.
Большую роль также играет время приемов пищи и интервалы между ними. Что лучше есть на завтрак и чем полезно перекусывать?Как эффективно похудеть и удерживать вес на нужной отметке?
Многие считают, что достаточно просто уменьшить объем порций. Но этого мало: важно сбалансировать пищевой рацион. Подход базируется на энергетической ценности продуктов питания и акценте на питательные и полезные компоненты.
Рекомендации для полноценного и здорового питания Есть немного, но часто Идеальная дневная схема — 5–6 приемов разной пищи небольшими порциями.
Об этом же в других изданиях
Кефирные коктейли для похудения и с пользой для здоровья polsov.com /2 года назад
Расширенные поры на лице: причины, рекомендации и рецепты all-for-woman.com /2 года назад
Как укрепить иммунитет осенью: рекомендации от лучших диетологов miridei.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
