Похудение - вечная проблема множества девушек. Как похудеть быстро и эффективно? Что можно есть? Какие диетические десерты существуют?
Вопросов очень много, ведь тяжело отказаться от любимых лакомств. Однако мы подготовили 18 советов, благодаря которым вы похудеете легко и быстро.
Итак, начнем! 1. Вернитесь к истокам Что это означает? Все просто. Необходимо употреблять только полезные, натуральные продукты и готовить их на пару, на гриле, в духовке.
Готовьте овощи в собственном соку, чтобы они не теряли питательные вещества и приглушали желание есть сладкое. Соль нужно заменить дижонской горчицей, йогуртом или лимоном.