3 этапа принятия расставания: как отпустить, когда вы еще любите
Расставание — это не просто конец отношений, это целый эмоциональный ураган, который переворачивает жизнь с ног на голову. Когда чувства всё ещё живы, отпустить человека, который был частью вашего мира, становится настоящим вызовом.
Но как же найти в себе силы двигаться дальше? Психологи утверждают, что процесс принятия расставания проходит через три ключевых этапа: шок и отрицание, боль и осознание, принятие и обновление.
Позвольте провести вас через эти этапы, чтобы вы могли найти гармонию с собой, даже если любовь ещё не угасла. Этап 1: Шок и отрицание — «Это не может быть правдой!» Когда отношения заканчиваются, первая реакция часто напоминает удар молнии.
Сердце отказывается верить, что всё закончилось, а разум бесконечно прокручивает сцену расставания, надеясь найти альтернативный исход.
