здоровье

4 специи, которые каждый день едят самые долгоживущие люди в мире

Сейчас читают: 401
www.polsov.com

Пять регионов Голубых зон известны тем, что здесь проживают долгожители. Но удивляет не только то, что они живут до 100 лет.

Даже в этом возрасте они здоровы, а их мозг нормально функционирует.Отчасти дело в их питании. Они стараются есть натуральные продукты, отказываясь от искусственных и обработанных.Их проще простого добавить в свой рацион.Куркума является основным продуктом питания на Окинаве.

Специя была предметом многих недавних исследований из-за ее противовоспалительных свойств. Это мощный антиоксидант, который может нейтрализовать свободные радикалы.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA