семья Идеи диета

5 новогодних низкокалорийных блюд

miridei.com

Затяжные праздничные застолья – одна из причин переедания, мешающая похудеть. Это не значит, что надо отказаться от встречи Нового года и Рождества.

Достаточно добавить в свое меню низкокалорийные блюда и напитки. Рассмотрим несколько примеров. Многие используют термин «калории» в значении «килокалории».

Однако не будем забывать, что кило – это тысяча. Соответственно в одной килокалории (кКал) содержится 1000 калорий (кал). Суточная норма потребления килокалорий разнится в зависимости от множества факторов.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации