5 причин воспитать в себе здоровый эгоизм

all-for-woman.com:

Думать о других, быть скромнее… Многие из нас выросли с убеждением, что забота о себе — это почти преступление. Стоит сказать «нет», отказаться от лишней просьбы или выбрать собственные интересы, как внутри тут же просыпается противный внутренний голос, который спешит заклеймить сомнительным званием эгоистки.

Но вот парадокс: люди, которые постоянно живут только ради других, редко становятся счастливее. Наоборот — они чаще выгорают, копят обиды, раздражаются по пустякам и однажды обнаруживают, что совершенно не понимают, чего сами хотят.

Здоровый эгоизм — это не равнодушие, это умение помнить, что ваша жизнь тоже заслуживает вашего же внимания. Психолог Радмила Бакирова рассказала, почему этому стоит научиться.

Вы перестанете жить с постоянно разряженной батарейкой Представьте телефон, который никогда не ставят на зарядку. От него требуют работать круглосуточно: звонить, фотографировать, показывать карты, открывать приложения — естественно, рано или поздно он просто выключится. «С человеком происходит то же самое.