Еще по теме
26.05 - 08:35
25.05 - 11:15
23.05 - 00:11
6 полезных советов, как расстаться с лишним весом и не потерять мотивацию на полпути
Сейчас читают: 431
novate.ruНа первый взгляд, похудеть не трудно: нужно всего лишь ограничить себя в еде и заняться фитнесом. Но если бы все было так просто, все щеголяли бы подтянутыми стройными фигурами.
В чем причина того, что кому-то удается расстаться с лишними килограммами, а кому-то нет? Основная ошибка: в неправильном мышлении.
Стремясь похудеть, человек настраивается на то, чтобы загнать себя в жесткие рамки диеты. Это неверно и это путь в никуда. Похудение – это целая система, сочетающая правильное питание, комплекс упражнений и внутреннюю готовность меняться.
И выстроить свою систему и придерживаться ее не так тяжело, как кажется. 1. Журнал диеты Ведение диетического журнала – отличный элемент контроля. /Фото: womensalphabet.com Известно, что для снижения.
Об этом же в других изданиях
Полезные привычки Стива Джобса, которые помогали ему всегда оставаться активным bigpicture.ru /3 года назад
Домашний огород: 7 полезных и вкусных растений, которые можно выращивать на подоконнике bigpicture.ru /3 года назад
Сметанник из овсяных хлопьев — вкусный и полезный торт hitrostigizni.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
