Бывает проблема настолько овладевает нашим сознанием, что мы совершенно не можем разглядеть выхода из неё. В такие моменты просто необходимо немного успокоиться и отвлечься.Но сделать это очень тяжело, так как мысли потоком врываются в нашу голову и не дают нам покоя.
Бороться с этим вам поможет арт терапия.От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как.
А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.1. Устали — рисуйте цветы.2. Злость — рисуйте линии.3.
Болит — лепите.4. Скучно — заполните листок бумаги разными цветами.5. Грустно — рисуйте радугу.6. Страшно — плетите макраме или делайте аппликации из тканей.7.