сложно просыпаться по утрам, и вы то и дело откладываете сигнал будильника, помогите себе, убрав смартфон как можно дальше от кровати.
А лучше — в другую комнату. Так вы просто будете вынуждены встать вовремя.Если вы не успеваете приготовить полноценный завтрак, возьмите все, что осталось от ужина, и залейте взбитым яйцом.
Сытный омлет с мясной или овощной начинкой — самый быстрый (и очень сытный) вариант завтрака «на бегу».Чтобы случайно не забыть дома что-то важное — например, ключи или пропуск, воспользуйтесь нашим лайфхаком.