полезные советы здоровье

БОЛИТ СПИНА ОТ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

www.liveinternet.ru

  Многие офисные работники страдают от боли в спине, поскольку им приходится проводить долгое время, сидя за компьютером.

Некоторые проводят в сидячем положении более десяти часов в день, после чего у них возникает боль в позвоночнике или спине.   Если у вас часто болит спина от сидячей работы, рекомендуем несколько простых, но очень полезных упражнений.

Их можно выполнять как в офисе, так и дома.   Встаньте ровно, руки на талии. Медленно поверните голову сначала влево, задержитесь в таком положении на несколько секунд, потом медленно поверните голову вправо.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации