Еще по теме
09.10 - 22:17
08.10 - 21:44
03.10 - 21:59
03.10 - 21:59
Чем хороши велопрогулки? Часть 1
Сейчас читают: 868
shkolazhizni.ruсистемно (практически на каждую систему) и интенсивно. Те, кто думают, что при езде на двухколесном транспорте только ноги накачать можно, глубоко заблуждаются.
Разберем по порядку, как в процессе велопрогулки «активизируется» организм человека. Нужна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний?
Крути педали! Сердце — это мышечный орган, грубо говоря, мышца, а значит, полезно будет его тренировать. Что тренирует сердце?
Кардионагрузка, прекрасным примером которой является езда на велосипеде (даже спокойная, размеренная и расслабленная). Чем интенсивнее мы крутим педали, чем больше усилий прикладываем, чтобы продолжать движение, тем больше становится пульс, увеличивается нагрузка на сердце.
Об этом же в других изданиях
О чем может рассказать сердце человека? shkolazhizni.ru /1 год назад
Интересные факты: чем поражает Черное море? shkolazhizni.ru /1 год назад
Чем полезно море? shkolazhizni.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
