полезные напитки смузи

Чем перекусить в жаркий день?

Сейчас читают: 682
shkolazhizni.ru

Смузи не только очень красивые и вкусные, но и невероятно полезные! В зависимости от ингредиентов и их пропорций, вы можете существенно восполнить дефицит тех или иных витаминов и микроэлементов.

Весной врачи-диетологи рекомендуют употреблять больше витамина С, потому что за зиму организм немного ослаб и истощил запасы этого необходимого для иммунной защиты витамина.

Вот почему весной многие простужаются и болеют даже чаще, чем в осеннюю непогоду! Добавляйте в смузи клюкву, бруснику и киви — они являются рекордсменами по содержанию витамина С.

Хотите укрепить сердце и сосуды? Обратите внимание на чернику, малину и облепиху. Эти простые и всем нам доступные ягоды являются отличными антиоксидантами, укрепляют сосудистые стенки, способствуют нормализации артериального давления и в целом влияют на организм только положительным образом!

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA