Чем полезна черешня и как выбирать вкусную ягоду

belnovosti.by:

Черешня бывает разных видов - крупная, мелкая, желтая, желто-розовая, розово-красная, темно красная или бордовая. СодержаниеКому особенно важна польза черешни и в чем она проявляется?Как выбрать черешню?Как хранить черешню?Как следует есть черешню? Помимо прекрасного вкуса черешня имеет также пользу для нашего здоровья, в ней содержатся множество полезных для нашего организма питательных веществ и микроэлементов.  Плод черешни, не считая косточку, состоит на 85% из воды, но из воды органической, имеющей структуру, которая сходна со структурой воды в человеческом организме, и поэтому эта вода хорошо усваивается, очищает организм, а также помогает легче усвоится минеральным веществам.

Кому особенно важна польза черешни и в чем она проявляется? 1. Людям, стремящимся похудеть. За счет того, что черешня практически не содержит жира и минимально калорийна, она насыщает человеческий организм витаминами и минералами, необходимыми для поддержания жизнедеятельности организма, но при этом не влияет на фигуру и даже способствует похудению.

Также за счет того, что черешня богата клетчаткой, это ускоряет в организме обмен веществ, что также способствует отдаче свободной энергии и она не откладывается в организме в виде лишнего веса.

2. Людям со сниженным гемоглобином. Черешня содержит достаточное количество железа, чтобы пополнить его недостаток в организме, причем чем темнее черешня, тем железа в ней больше.