Чем полезны танцы пожилым людям?

shkolazhizni.ru:

пожилых людей и стариков. В худшем случае поначалу малозаметные неприятности с годами приносят все больше страданий и могут перерасти в болезнь Альцгеймера.

Наука пока не может предложить панацеи, способной вернуть молодость. Однако немало исследований пришло к однозначному выводу: регулярные физические упражнения замедляют негативные процессы, воздействуя на гиппокамп — область головного мозга, которая контролирует память, обучение, равновесие и пространственную ориентацию.

Исследователи из немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге сравнили эффективность воздействия на мозг двух типов физической нагрузки — тренировок на выносливость и танцев.

Оказалось, что пожилые люди способны уменьшить проявление признаков старения, занимаясь и тем, и другим, но занятия танцами более эффективны.