настроение стресс рыба здоровье

Что и в какой ситуации нужно есть

Сейчас читают: 780
www.polsov.com

Продукты оказывают серьезное влияние на состояние организма. Они могут повышать и снижать энергию, обеспечивать здоровье системы ЖКТ и мозга.

От них иногда зависит возможность забеременеть. Что и в какой ситуации следует употреблять в пищу.Если падает уровень энергии, можно съесть шоколад или выпить чашку кофе.

Этому способствует кофеин в их составе. Снять усталость, сохранить бдительность помогают сладкие фрукты.Для успешных занятий нужно подкрепиться полезными углеводами.

Цельнозерновые хлопья, макароны, коричневый рис, фрукты и овощи дают заряд энергии. Перед тренировкой можно съесть банан или яблоко.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA