Основные принципы Аюрведы основаны на понимании пяти элементов, которые присутствуют во всем мире: земля, вода, огонь, воздух и эфир.
Все живые организмы также считаются состоящими из этих элементов, и их гармоничное равновесие является основой для здоровья и благополучия.
Аюрведа предлагает широкий спектр методов для поддержания и восстановления здоровья. Один из главных принципов — это понимание каждого человека как уникального индивида, с собственными физиологическими и эмоциональными свойствами.
Это приводит к концепции трех дош — Вата, Питта и Капха, которые отражают индивидуальные характеристики организма. Задача Аюрведы — балансировать эти доши для достижения оптимального здоровья.