Этот вопрос не такой простой, как кажется. Давайте назовем отдыхом — получение положительных эмоций при реализации своих потребностей, телесных, умственных или духовных, о которых почему-то забыли.
И это совсем не обязательно пассивность и расслабление. Тело.Отдых – это сон. Если человек недосыпает, то может возникнуть хроническое недосыпание, когда даже он может не осознавать причину своей раздражительности, быстрой утомляемости и т.д.
Это на самом деле встречается чаще, чем кажется.Отдых – это отсутствие физической нагрузки, после высокой нагрузки. Это очевидно, но такая необходимость грозит в наше время немногим.