Что такое «пищевой шум»

all-for-woman.com:

Зависимость от еды — звучит, как чья-то неудачная шутка. Ведь, кажется, что зависимость может быть только от сигарет, алкоголя, наркотиков, игр… Увы, это не шутка.

Зависимость от еды — такая же серьезная проблема, как и другие ее виды, и справиться с ней также не просто. На фоне одержимостью едой возникает «пищевой шум».

Что значит этот термин? Как распознать у себя проблему? Что делать с «пищевым шумом»? Разбираемся вместе с врачом-эндокринологом и диетологом Ольгой Ольховской.

Что такое «пищевой шум» «Пищевой шум» — это навязчивые мысли о еде, которые не связаны с реальным голодом. Вы начинаете вести внутренний диалог, рассуждать о еде, постоянно считать калории, планируете следующий прием пищи… Вроде кажется, что все вполне безобидно, но постепенно все ваши мысли начинают быть заняты едой.