​Два супер упражнения от второго подбородка

www.polsov.com

Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком.

Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз.Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации