Фитнес-резинка – это обязательный элемент вашего спортивного инвентаря. Считайте ее одним из основных пунктов в списке «must have», если цель тренировок – похудение и коррекция фигуры.
Чаще всего она натягивается между ног для создания дополнительной нагрузки.Многие ребята спрашивали у меня, как прокачать ноги и ягодицы за короткий срок.
Отвечу сразу: чтобы добиться нужного эффекта за короткое время, нужно использовать утяжелители. Конечно, не всегда есть возможность пойти в зал, купить гантели или тренажер.
Иногда в этом даже нет смысла! В этой статье мы разберем самые эффективные упражнения с резинкой для ног и ягодиц.Самые эффективные упражнения с резинкой для ног и ягодиц Что это такое?