Эмоциональные ошибки после разрыва

all-for-woman.com:

Разрыв отношений — это всегда больно, даже если решение было здравым, своевременным, уважительным по отношению к обоим партнерам и обоюдным.

В такой момент особенно велик риск совершить эмоциональные ошибки, которые только усугубят страдания. Важно не впасть в разрушительное поведение, а выбрать курс на восстановление.

Психолог Радмила Бакирова предупреждает: есть действия, которые кажутся естественными, но в действительности тормозят процесс исцеления.

Превращать соцсети в хронику страданий Слезы и душераздирающие ролики, тонкие (и не очень) намеки, цитаты о предательстве — все это может приносить минутное облегчение, но создает зависимость от чужой реакции. «Соцсети — не лучший способ пережить расставание: вы не двигаетесь вперед, а транслируете боль бесконечно, залипаете в ней.