Тебе случалось просыпаться среди ночи в одно и то же время несколько дней или недель подряд? А затем засыпать с большим трудом или лежать до рассвета без сна?
В такой момент мечтаешь, чтобы существовала молитва от бессонницы. А ведь она действительно есть! © Depositphotos Молитва от бессонницы Феномен пробуждения в 3–4 часа ночи — довольно распространенное явление.
Он не опасен для жизни и от него не умирают. Но со временем здоровье незаметно проседает, ведь нервная система не может расслабиться.
В чём причина этого явления? В этом нам помогут разобраться ученые и эзотерики. Причины бессонницы: мнение сомнологов У феномена ночного подъема есть биологическое обоснование.