Мечта быстро похудеть для многих так мечтой и остаётся. Ведь для того, чтобы добиться этой цели нужно предпринимать определённые усилия, иногда немалые.
Утомительные тренировки и прочая физическая активность, всё-таки не для каждого. И если у Вас не хватает терпения, времени, денег и т.д.
заниматься физическими упражнениями, то нужно искать какие-то альтернативные методики похудения. Одну такую методику я Вам и хочу сегодня предложить.
Это правило «Одной чайной ложки». Что оно означает и как его применять на практике, я сейчас Вам расскажу. Не беспокойтесь, Вам не придётся серьёзно ограничивать себя в питании.