Еще по теме
Как есть орехи, чтобы извлечь из них максимальную пользу
Сейчас читают: 945
polsov.comКешью, миндаль, грецкий орех – универсальный перекус для тех, кто старается придерживаться здорового питания, а также вкусная и питательная добавка к другим блюдам.
В орехах содержатся «правильные» жиры, они помогают насытиться и утолить голод в перерывах между основными приёмами пищи. Хотя, как и любым, даже самым полезным продуктом, злоупотреблять ими не стоит.Однако чтобы извлечь из орехов максимум питательных веществ, перед употреблением необходимо активировать их.
Орехи – источник большого количества растительного белка и полезных жиров. Однако если есть их сразу из пакета, в сухом виде, большой пользы вы от этого не получите.Дело в том, что в любых орехах содержится фитиновая кислота.
Об этом же в других изданиях
Как проводить свободное время с максимальной пользой: эксперт назвал лучшие варианты belnovosti.by /3 года назад
О пользе сознательного дыхания polsov.com /3 года назад
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом polsov.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
