Как готовиться к старости?

Сейчас читают: 536

старость, — тело. Не с морщин и не с цифр в паспорте, а с утраты контакта. Пока мы чувствуем тело как инструмент, а не как помеху, возраст не имеет значения.

Регулярное движение, которое не разрушает, а поддерживает. Сон, который не откладывается «на потом». Еда, которая не служит утешением, а остаётся источником сил.

Всё звучит просто, почти банально, но именно простые вещи оказываются самыми надёжными в долгой перспективе. Важно и отношение к телу.

Старость болезненна не столько из-за ограничений, сколько из-за злости на них. Те, кто заранее учится принимать изменения, переживают возраст мягче.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA