стройность лишний вес физическая нагрузка сбросить вес

Как худеть осознанно?

shkolazhizni.ru

Во-первых, худеть стоит только, если вы абсолютно не принимаете себя полной. Если «меня вроде все устраивает, но…».

Куча причин, даже не буду их перечислять. Не надо устраивать организму качели, полюбите себя такой, какая вы есть. Но если «я смотрю в зеркало и мне противно» — тогда вперёд, без тени сомнения, и у вас все получится. Во-вторых, не надо худеть быстро. Потому что в этом случае лишний вес, скорей всего, возвратится.

К тому же, добавится неуверенность в собственных силах. И уж совсем неподходящий, на мой взгляд, вариант — худеть, чтобы надеть платье на размер меньше.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

liveinternet.ru
Полезные советы как не тратиться на специальные средства для уборки
Смочите бумажные полотенца в уксусе и оставьте вокруг смесителя на 30-40 минут, после этого уберите их и смойте остатки уксуса водой — и смеситель будет как новенький Размочите вату в отбеливателе и разложите по бортикам ванны на ночь, чтобы она снова стала белоснежной Раствор уксуса с водой (1:1) — лучший способ помыть зеркало от разводов Натрите половинку лимона солью и потрите ржавчину — эта «ядреная» смесь работает не хуже магазинной химии Если нанести небольшой слой воска/глицерина после мытья вентиляционных решеток, то на них дольше не будет скапливаться пыль Стены и потолки можно просто помыть и убрать с них пыль обыкновенной шваброй, смоченной в воде   Жесткая щетка и средство для мытья окон справятся с сильным налётом на