Как мириться после скандала: правильные шаги к примирению

belnovosti.by:

После ссоры воздух в доме становится тяжёлым, будто кто‑то выключил кислород. И оба человека ходят по кругу, не зная, как сделать первый шаг.Психологи уверяют: примирение — это не слабость, а зрелость.

И оно начинается не с извинений, сообщает корреспондент Белновости.Первое, что нужно сделать, — дать эмоциям остыть.

Горячая голова не способна на конструктивный разговор. Когда человек успокаивается, он начинает слышать не только себя. И это уже половина пути.Эксперты советуют начинать разговор с описания своих чувств.

Не обвинений, а именно эмоций.Фразы вроде «мне было больно» работают лучше, чем «ты виноват». Они открывают дверь к диалогу.Важно слушать партнёра, а не ждать своей очереди говорить.