Как найти минуту для себя без ущерба для дома, даже если вы крутитесь как белка в колесе

belnovosti.by:

Постоянная занятость домашними делами часто оставляет ощущение, что день прошел, а времени на себя не нашлось. Ключ не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать умнее и вовремя останавливаться. Первый шаг – осознать «красные зоны» беспорядка. Это те места, где хаос возникает мгновенно и особенно раздражает: прихожая, кухонный стол, раковина в ванной.

Установите для них правило «нулевой терпимости». Разделите зону на сектора и тратьте ровно 2 минуты утром и 2 минуты вечером на наведение порядка только в этой зоне.

Видите одну пару обуви не на месте в прихожей – сразу поставьте в шкаф. Одна чашка на столе – уберите в посудомойку. Одна вещь на стуле в спальне – повесьте или сложите.

Эти микро-уборки предотвращают накопление горы дел. Второй принцип – «ритм вместо марафона». Разбейте большие, утомительные задачи на короткие спринты.