Как оградить себя от токсичных и негативных людей

all-for-woman.com:

Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством людей: в транспорте, на работе, в социальных сетях. И далеко не всегда это общение приносит радость.

Гнев начальника, нытье коллеги или агрессия случайного прохожего могут подействовать на нас как «эмоциональное пассивное курение».

Мы не хотели в этом участвовать, но почувствовали себя плохо. Как выстроить невидимую, но прочную броню между собой и чужим негативом, сочетая научный подход и проверенные временем практики, нам рассказала практикующий психолог, эзотерик и энергопрактик Ольга Черемнова. «Прежде всего важно понять: мы реагируем на чужой негатив только тогда, когда внутри нас есть „крючок“, за который этот негатив может зацепиться.

Если мы чувствуем вину, неуверенность или сильную потребность быть для всех хорошими, мы становимся уязвимыми. Поэтому главная защита — это понимание своих границ», — объясняет наш эксперт.