стресс Бессонница Снятие стресса влияние на здоровье стрессовое состояние жизненные ситуации сигналы тела

Как определить у себя стрессовое состояние?

Сейчас читают: 577
shkolazhizni.ru

Однако специалисты в области психологии утверждают, что решение потерпеть в случае утраты физических и моральных сил, когда наш организм испытывает самый настоящий стресс, может быть чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Речь идет, в первую очередь, о тяжелых психологических расстройствах. Состояние стресса нельзя затягивать надолго! Лучше своевременно обнаружить у себя его признаки и заняться их устранением, чем пожинать горькие плоды своего безответственного отношения к собственному здоровью.

Психологи выделяют восемь признаков, свидетельствующих о том, что ваш организм пребывает в губительном для него стрессовом состоянии: 1.

Вы ощущаете опустошенность. Это состояние проявляется в тяжелом утреннем подъеме с кровати. Проснувшись, вы уже ощущаете усталость и разбитость, хотя времени на ночной отдых было отведено достаточно.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA