Психологи рассказали о том, как правильно подготовиться к сдаче тестирования или другого важного экзамена. Как правило, подготовка отнимает много сил и энергии. Однако при этом важно сохранить ясность мысли.
Поэтому рекомендуется следить за физическим и психическим состоянием здоровья. Эксперты рассказали, как подготовиться к ответственному мероприятию без ущерба для смекалки.
Когда заниматься? Лучше всего занятиям для подготовки отвести дневные часы. Работоспособность заметно повышается после питательного завтрака.
Начинать нужно не позже 8 часов 30 минут утра. Перерывы не должны быть меньше 10-15 минут. Делать паузы нужно каждый час. Как отдыхать во время подготовки?